découverte relaxation active

Un cours de relaxation active sera donné gratuitement par l’association pour ceux qui désirent découvrir cette activité. Aucune compétence particulière n’est requise. Il vous est proposé une initiation à différentes techniques de relaxation (sophrologie, Qi Gong, auto-massages, réflexologie, yoga, …)

Un temps de relaxation en pleine conscience au début et à la fin de chaque cours.

Un temps de travail corporel à partir d’enchaînements courts, de mouvements doux favorisant la circulation de l’énergie et du sang dans le corps.

Un auto-massage en lien avec la saison.

Venez essayer. Tenue confortable, tapis et petit coussin conseillés.

Informations pratiques

  • Date: Le 19/09/2017 de 10h00 à 11h30
  • Lieu: Salle de la Tannerie - 44430 LE LOROUX-BOTTEREAU

Association organisatrice